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Frauen erleben im Lauf ihres Lebens mehrere Hormonumstellungen, die oft von körperlichen und emotionalen Symptomen begleitet werden. Häufig sind dann ätherische Öle hilfreich. Wassereinlagerungen vor der Menstruation lassen sich mit Ölmassagen lindern und bei PMS haben sich beruhigende Öle bewährt. Stimmungsaufhellende Öle lindern Depressionen in den Wechseljahren.  PMSIn den Tagen vor der Menstruation haben viele Frauen mit körperlichen und psychischen Symptomen zu kämpfen. Bei manchen Frauen sind die Beschwerden gering und auf wenige Tage beschränkt, aber bei anderen treten stärkere Beschwerden schon zwei Wochen vor der Menstruation auf. Typische Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) sind Wassereinlagerungen und Völlegefühl, Müdigkeit, Empfindlichkeit der Brust, Schmerzen im unteren Rücken und Spannungsgefühl im Bauch. Hinzu kommen allgemeine Unruhe, Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit oder unvorhersehbare Stimmungsschwankungen. Eine ganzheitliche Behandlung mit ätherischen Ölen kann sehr hilfreich sein, weil sie sich auf die ganze Bandbreit der Symptome richtet. Sie lindert körperliche Beschwerden und wirkt ausgleichen auf die Emotionen.  Entwässernde Wacholder-Kompresse Ätherische Öle wie Wacholder, Geranium und Fenchel wirken mild diuretisch. Sie fördern die Ausscheidung von Giftstoffen und lindern das unangenehme aufgequollene Körpergefühl , das sich vor der Menstruation einstellen kann. Gleichzeitig helfen sie gegen die emotionalen Beschwerden. Wacholder wirkt stimmungsausgleichend und lindert nervliche Anspannung. Auch Geranium kann Stimmungsschwankungen vorbeugen. Je nach Bedarf kann die wirkungsvolle Kompresse warm oder kalt angewendet werden. Für Schwangere ist sie nicht geeignet! PMS-Bad mit Rose und GeraniumPMS kann anstrengend sein, weil hormonbedingt plötzliche Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit, starke Anspannung und innere Unruhe auftreten können. Dieses Bad mit ätherischen Ölen lindert den PMS-Stress. Danach fühlst Du Dich ruhig, geerdet und gut gelaunt.
Auch ein guter Tipp für unsere Mädels im anfänglichen Menstruationszyklus - sie können lernen, sich selbst mit ätherischen Ölen oder Kräutern zu helfen und zu unterstützen, wenn es ihnen mal nicht gut geht. LEBEN WIR ES IHNEN VOR, DANN WERDEN SIE SCHNELL MERKEN, WELCHE WUNDERVOLLE HILFE UNS DIE NATUR BIETEN KANN. In diesem Sinne verwöhn Dich zwischendurch mal, wenn es Dir nicht gut geht - hör auf Deinen Körper und achte ihn, denn ihr seid ein tolles Team! Dein Wohlfühlcoach Sabine Auszug aus dem Buch: "BK Ätherische Öle für Körper und Seele, Pflege- und Heilmittel selbst machen"
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Heute spreche ich mal über mich und wenn Du möchtest, kannst Du mich dadurch ein bisschen näher kennenlernen.  🌺 Wer bin ich? 🌺 In letzter Zeit habe ich mir mal Gedanken darüber gemacht, wer ich eigentlich bin und was mich antreibt, täglich aufzustehen und mich den Herausforderungen zu stellen. Einige von euch kennen mich ja schon länger (ob privat oder von einem Termin/Beratung/Vortrag/Workshop) und wissen wie ich ticke, aber auch ich entdecke immer wieder neue oder tief vergrabene Seiten an mir - die selbst mich immer wieder überraschen. Mit den Jahren verändert man sich und Interessen, Hobbys und Job wandeln sich in eine immer mehr und mehr wohlwollende Richtung. Man spürt einfach, dass es einem besser damit geht als mit dem davor oder dass man viele Dinge in einem anderen Licht sieht und es einem dabei warm ums Herz wird, wenn man nur daran denkt. So erging es mir mit einigen Dingen in meinem Leben. _________________________________________________________________ 💝 Mein größtes Geschenk im Leben sind meine KINDER und DER BESTE EHEMANN der Welt, der mich immer und überall unterstützt, auch wenn er nicht oft Zeit hat und viel für unser wundervolles Zuhause arbeitet. ICH LIEBE MEINE LIEBLINGSMENSCHEN - DANKE, DASS ES EUCH GIBT!  🎨 Meine kreative Seite 🎨 Wer mich von früher kennt weiß, dass ich für einige Jahre eine Kreativwerkstatt hatte. Während dieser Zeit bastelte ich viel Schmuck, Dekorationen, Geschenke und habe auch Bilder gemalt - weil sich meine Gaben und Talente geändert oder noch andere gezeigt haben, ging die Zeit dafür zu Ende. Für mich war es wichtig, dass ich Freude und Spaß an der Arbeit habe und das war da leider nicht mehr der Fall. Ich freue mich aber sehr, dass nach einer "kreativen Pause" mein Hobby das MALEN wieder in mein Leben getreten ist.  🌼 Meine Werte und Überzeugungen 🌼 Was treibt mich jeden Tag an und bringt mich aus oft unangenehmen Situationen wieder raus? Ist eine Situation noch so schlimm, finde ich immer den positiven Anteil darin und fokussiere mich darauf - ich bin der Überzeugung, dass für jedes Problem auch die Lösung irgendwo wartet um in Aktion zu treten, man muss nur offen dafür sein und sich nicht davor verschließen. Mein Mann sagt immer ich bin harmoniesüchtig und er hat wohl ein bisschen recht, obwohl ich das Wort "Sucht" gar nicht mag. Ich liebe es in Harmonie zu leben, danach zu handeln, das zu ändern, was sich ändern lässt und Dinge einfach so stehen zu lassen, wenn ich es nicht ändern kann; wenn es mich z.B. nichts angeht und ich nicht dafür zuständig bin. Ich mache Fehler (wie jeder andere auch) und muss auch mit den Konsequenzen leben, aber ich darf immer wieder daraus lernen und mich an den Fehlern weiterentwickeln. 💫 Spiritualität & Glaube 💫 Ich glaube daran, dass es etwas Größeres gibt - egal ob Gott oder Universum - und daran, dass jeder Mensch für einen bestimmten Zweck hier auf Erden wandelt; ich glaube auch an ein Leben nach dem Tod bzw. Wiedergeburt. Ich glaube daran, dass ALLS EINS IST und dass wir alles "anzapfen" können, was wir zum Wachsen und Leben brauchen, um den eigenen Weg zu gehen und kleine (oder große) Wunder zu vollbringen. JEDER bewirkt etwas hier auf Erden. Spiritualität ist für mich, sich mit allem verbunden zu fühlen, die Natur und die Tiere genauso zu ehren und die täglichen Wunder zu genießen und zu leben ohne darauf zu achten, was andere dazu sagen; aus dem Herzen heraus zu agieren ohne dafür etwas zu erwarten; seine Fähigkeiten zu finden, weiterzuentwickeln und zu leben (egal, in welche Richtung diese gehen) um sich, seinem Umfeld und der ganzen Menschheit gut zu tun. LEBE DIE BESTMÖGLICHE VERSION VON DIR  ❤️ Meine Herzensarbeit ❤️ Über einige Umwege habe ich DAS gefunden, was mich von innen strahlen lässt und mich richtig glücklich macht - die Arbeit mit Menschen und Tieren auf körperlicher und energetischer Ebene! Meine Liebe zu den Heilkräften der Natur und das uralte Wissen darüber, wie Körper und Seele miteinander verwoben sind, runden das Ganze für mich ab. Den Ausdruck einer "Krankheit" auf vielen Ebenen zu erkennen und das Finden des Lösungsweges dazu ist ein Teil meiner Arbeit. Ich glaube, meine größte Gabe ist es, Dich durch diesen Teil zu führen - Dich bei der Heilung nicht alleine zu lassen und meinem tiefen inneren Wissen zu vertrauen, Dich mit der richtigen Hilfe aus der Natur zusätzlich zu unterstützen, damit Dein Körper und Deine Seele wieder in ihre Balance kommen. Kurz gesagt: Die Verbindung zur Natur, die heilvolle Wirkung von Energiearbeit durch mich und das Wissen über die Pflanzenmedizin macht mich aus; mein Einfühlungsvermögen, mein Verständnis für schwierige Situationen und meine Gabe gut zuzuhören sind weitere Aspekte meiner Arbeit. Was mich noch antreibt, ist das ständige Weiterbilden und Erforschen im Bereich der Pflanzenmedizin und der Energiearbeit. Man lernt nie aus, finde ich und es ist sehr wichtig, sich darum zu bemühen, immer am Laufenden zu sein. Ich liebe es die Bücher zu wälzen, selbst Dinge auszuprobieren, mit der Energiearbeit zu spielen und mich auch um meine eigene Persönlichkeitsentwicklung zu kümmern.
Ich bin sehr stolz darauf, dass ich diesen Schritt gegangen bin und mit jedem Termin lerne ich mehr und mehr dazu, freue mich über die vielen Erfolge und bin sehr dankbar für das Vertrauen in jeden einzelnen Klienten, der zu mir kommt.
Auch liebe ich den Austausch mit einer ganz wundervollen Ärztin, die nicht nur schulmedizinisch denkt, sondern auch andere Möglichkeiten in Betracht zieht und unsere Arbeit sich wundervoll ergänzen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn daraus mehr wird und sich noch mehr Heilungsmöglichkeiten zeigen. Dies darf wachsen und sich entwickeln oder auch nicht! Das Universum weiß, was gut für mich ist und tut alles dafür, um mir und dem Kollektiv das zu bringen, was es braucht, damit wir unser Leben leben können. In diesem Sinne DANKE, dass Du Dir die Zeit genommen hast, mich ein wenig besser kennenzulernen und ich freue mich, wenn Du mich persönlich kennenlernen möchtest. Von Herz zu Herz, Deine Sabine |
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