|
Immunsystem stärken & aktivieren, dann haben schlechte Einflüsse von außen keine Chance........also, es wird spannend und sehr informativ!  Das Jahr 2020 ist geprägt durch die außergewöhnliche Situation namens "Corona" - in den Medien wird ständig darüber berichtet, wie die Statistik ausschaut und was man alles in der Öffentlichkeit tun darf und was nicht; unser ständiger Begleiter, der Mund-Nasenschutz, ist in voller Munde. Nur leider erzählt niemand den Menschen, wie sie ihren Körper (ihr Immunsystem) stärken können, damit sie erst gar nicht so anfällig sind für Viren/freie Radikale bzw. durch ein gestärktes Immunsystem wird es einfacher für den Körper die Krankheit zu verarbeiten und Du wirst schneller wieder fit.......und DAS wollen wir doch alle, oder?  Daher werde ich Dich hier auf diesem Wege ausführlich über die vielen Möglichkeiten der Stärkung informieren. Es ist absolut möglich auf natürlichem Wege sich zu schützen und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren bzw. eine konventionelle medizinische Behandlung bei ernsthafter Erkrankung zu unterstützen. Auch energetische Schutzschilde sind sehr wichtig, wenn Du Probleme in Bezug auf Ängste hast oder Deine Mitmenschen versuchen, Deine Energie abzusaugen und Du dadurch schwächer und schwächer wirst - DAS IST NICHT ZU DEINEM WOHLE. Setze Grenzen, fahre Deine inneren Schilder hoch und sorge dafür, dass niemand andocken kann - wie Du das machen kannst, kannst Du im nächsten Blog-Beitrag lesen. Was schwächt das Immunsystem?Es gibt viele verschiedenen Faktoren, die das Immunsystem schwächen können. In einem ersten Schritt solltest Du die folgenden Hauptursachen für ein geschwächtes Immunsystem meiden bzw. ändern, um langfristig rundum gesund zu bleiben: - Schlafmangel - Stress - unzureichende Flüssigkeitsversorgung - ungesunde Ernährung - Rauchen - übermßiger Alkoholkonsum - übermäßiger Zuckerkonsum - Belastung durch Keime (Hände waschen!) natürliche Möglichkeiten Deinen Körper zu stärken und zu schützenEin gesundes Immunsystem funktioniert wie eine Schutztruppe, deren Hauptziel darin besteht, den Körper vor Krankheitserregern zu beschützen. Beschwerden und Probleme im Zusammenhang mit dem Immunsystem sind weit verbreitet, man kann aber einiges dafür tun, um die körpereigene Armee zu unterstützen, sodass sie zur Stelle ist, wenn man sie braucht - und in den Entspannungsmodus schaltet, wenn die Gefahr vorüber ist. Diese Immunzellen findet man überall im Körper: in der Haut, im Blut, im Knochenmark und im Darm. Besonders viele Immunzellen befinden sich aber im Lymphsystem, wobei die Lymphknoten, die Milz und die Thymusdrüse als Zentralbehörden und Trainingseinheiten fungieren - hier werden neue Immunzellen gebildet und auf ihre Aufgaben vorbereitet. Manchmal braucht man die Schulmedizin, um Krankheiten vorzubeugen oder zu bekämpfen, aber meist ist auch ein ganzheitlicher Ansatz sehr effektiv - und sorgt zudem dafür, dass das Immunsystem langfristig besser arbeitet. Wichtig ist dabei zu wissen, wann man sich an einen Arzt wenden muss - etwas bei ernsthaften Infektionen wie Streptokokken oder einer Lungenentzündung oder bei unspezifischen Symptomen wie Dehydratation oder Antriebslosigkeit. Denke bitte außerdem daran, dass pflanzliche Heilmittel oft zusätzlich zur konventionellen Behandlung angewendet werden können, um diese zu unterstützen und um nachhaltige Verbesserungen einzuläuten - das gilt nicht nur bei Erkältungen oder grippalen Infekten, sondernd kann sogar bei der Behandlung von Krebs oder bei Antibiotikaresistenz hilfreich sein. ErnährungBist Du der Meinung, dass Deine Verdauung Deine Gesundheit beeinträchtigt, solltest Du Deine Ernährung überdenken und umstellen. Verzichte eine Weile auf Nahrungsmittel, bei denen Du Dir nicht sicher bist, ob Du sie wirklich verträgst und beobachte, ob sich Symptome verändern oder verschwinden. Über die Ernährung kannst Du jede Menge gute Nährstoffe aufnehmen, damit Dein Körper richtig gut arbeiten kann; seine körpereigene Polizei ist dann immer bereit gegen den Kampf von unerwünschten Eindringlingen. FOLGENDE LEBENSMITTEL STÄRKEN DAS IMMUNSYSTEM: - oranges Obst und Gemüse sowie Blattgemüse (sind reich an Carotinoiden, die den Körper mit Vit. A versorgen, das Immunsystem und die Haut kräftigen und die Schleimbildung unterstützen - die erste Verteidigungslinie) - gesunde Fette (wie wilder Lachs, Sardinen, Lein- und Hanföl sowie Nüsse/Samen) unterstützen die Schleimbildung, stärken die Immunzellen und wirken zudem entzündungshemmend - Vitamin C stärkt das Immunsystem (frisches rohes Obst und Gemüse, Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Paprika, Chili und Hagebutten) - scharfe Aromaten (wie Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Merrettich und Chili) wirken antimirobiell, regen den Kreislauf an, verbessern den Schleimabsfluss und unterstützen die Verdauung, wodurch der Körper Krankheitserreger besser ausscheiden kann; Küchenkräuter wie Oregano und Thymian wirken ähnlich, allerdings besonders auf die Lunge und den Darm - fermentierte Nahrungsmittel wie Kimchi, Kefir, Joghurt, Miso, Sauerkraut und fermentiertes Gemüse wirken entzündungshemmend, stärken das Immunsystem und enthalten Bakterien, die Krankheitserreger bekämpfen - Auch Flüssigkeiten wie Wasser, Tee, Suppen und Kraftbrühen unterstützen das Immunsystem, denn sie sorgen dafür, ass die Schleimhäute befeuchtet und Keim/Abfallprodukte schneller aus dem Körper transportiert werden  Heilpilze und HeilpflanzenFolgende Heilpflanzen helfen Dir dabei, den Darm zu beruhigen: - Süßholz, Eibisch oder Rotulme Wundheilende Heilpflanzen wären: - Wegerich, Ringelblume Sanft adstringierende Heilpflanzen wie Rosen, Probiotika und fermentierte Nahrungsmittel helfen Dir auch dabei, den Darm wieder aufzubauen. Immunmodulierende Heilpflanzen stärken das Immunsystem und stellen das natürliche Gleichgewicht wieder her. Sie fordern das Immunsystem auf natürliche Weise heraus und verbessern die Zellkommunikation - durch Belastungen wird so das gesamte System gestärkt: - Heilpilze wie der köstliche Shiitake und der Maitake sowie holzigere Pilze wie Reishi und Chaga unterstützen und modulieren das Immunsystem. Cordyceps, Reishi und Chaga stärken außerdem die Lunge und verbessern die Sauerstoffaufnahme. - Tragantwurzel - Glockenwinde - Holunder
Ätherische Öle und PflanzenöleMich mit ätherischen Ölen zu unterstützen ist schon zur Regelmäßigkeit geworden - durch diese wundervolle Duftmedizin erreiche ich im Körper die Systeme auf eine andere Art und Weise; sie aktivieren im Hintergrund die Körpersysteme und unterstützen zugleich auch den seelischen Bereich. Ätherische Öle bzw. Ölmischungen zur Steigerung der Abwehrkräfte kannst Du in den Diffuser geben, zum Inhalieren nehmen oder in den Bad/Fußbad geben. Folgende ätherische Öle unterstützen das Immunsystem: - Zitrone - Lemongras - Myrte - Palmarosa - Teebaum - Vetiver uvm. Mischungen aus mehreren Ölen ergänzen sich wundervoll in der Wirkung und sie sind einfach Balsam für die Seele.
Bewegung und KörperbehandlungenWichtig für ein gesundes Immunsystem sind auch Bewegung und Sport, am Besten an der frischen Luft, egal bei welchem Wetter - die Natur stärkt unsere Systeme und versorgt sie mit Sauerstoff; sie hilft auch beim Abtransportieren bzw. Ausleiten von Schadstoffen in den Lungen und des Blutes. Lymphdrainagen aktivieren die Lymphe, damit alle Schadstoffen und Schlacke abtransportiert werden. Genauso kannst Du Dir mit Trockenbürstenmassagen selbst was Gutes tun. Regelmäßige Körperstreichungen mit ätherischen Ölen helfen erstens auch das Immunsystem in Gang zu bringen und zweitens fördert es ebenfalls das Abtransportieren von Schadstoffen aus dem Körper.  Vieles mache ich selber, weil ich in meinem Garten Kräuter und Pflanzen des täglichen Gebrauchs angebaut habe - für meine Kunden arbeite ich mit den Firmen lebeNatur, Nuhrovia, Oshadhi und Feeling zusammen - hier weiß ich, dass die Produkte hauptsächlich biologisch sind und/oder aus Wildsammlung stammen, 100% naturrein, in Österreich (oder Deutschland) hergestellt werden und die Firmen auf die bestmögliche Qualität achten. Pflanzen, die ich nicht selbst anbauen kann, besorge ich auch in einer regionalen Apotheke meines Vertrauens. Ich bin sehr bemüht solche Firmen zu unterstützen und würde mich auch sehr freuen, wenn Du mich dabei unterstützen würdest (gerade in Zeiten wie diesen). VIELEN DANK  Rezepte-Tipp: IMMUN-TEEDieser Tee unterstützt und stärkt das Immunsystem optimal und sollte daher am besten regelmäßig getrunken werden. Nach Wunsch kannst du für noch mehr Geschmack etwas Zimt oder Muskat dazugeben. 1 TL Glockenwindenwurzel 1 TL Tragantwurzel 1 TL Ingwer Alle Zutaten zusammen mit 500ml Wasser in einen Topf geben, einmal aufkochen, dann die Hitze reduzieren und abgedeckt etwa 20min. köcheln lassen. Die Mischung durch ein Sieb gießen und die Wurzeln und den Ingwer entfernen. Den Tee am besten täglich trinken! Hagebuttentinktur 40g in 200ml Weißwein für 10 Tage ansetzen, dann gläschenweise trinken (Sammelzeit für Hagebutten ab Oktober) SanddorngeleeDie Beeren durch eine Fruchtpresse oder einen Entsafter treiben, den Saft durch ein Haarsieb laufen lassen. In 1/2kg Saft 1/2kg Zucker einrühren (eventuelle Gelierzucker), bis zum Gelieren kochen, heiß in Gläser füllen und verschließen. Täglich die ganze Saison 1 TL zu sich nehmen (erhöht die Abwehrkräfte enorm). SonnenhuttinkturDie frische Wurzel im Verhältnis 1:5 in Obstbrand oder Kornschnaps ansetzen und 10 Tage ziehen lassen. Dann abfiltern und tropfenweise anwenden. Sammelzeit: Frühling und herbst Fitmacher-Ölmischung20 Tr. äth. Teebaumöl 20 Tr. äth. Zitronenöl 5 Tr. äth. Angelikawurzelöl 5 Tr. Manukaöl in eine dunkle Glasflasche (Fassungsvermögen 50ml) geben und mit einem guten Basisöl auffüllen (z.B. Sesamöl, Mandelöl, Kokosöl) Produkte zur inneren StärkungFür alle, die gerne Kapseln oder Tropfen zu sich nehmen, gibt es auch die Möglichkeit diese bei mir zu kaufen. Weitere Pflanzen, die es auch in gekaufter Form gibt, sind unter anderem Ringelblume, Ingwer, Sonnenhut, Ashwagandha, Holunder, Wacholder, Kapuzinerkresse, Kren/Meerrettich, Blütenpollen, Engelwurz, Weißdorn, Sanddorn, Nachtkerze, jegliche frische Sprossen oder auch Knoblauch. Ideal wäre ein Beratungstermin mit Austestung, was für Dich genau das richtige ist. Ich hoffe, dass ich Dir einige Auswahlmöglichkeiten aufgezeigt habe, um Dich von innen und außen zu stärken sowie Dein Immunsystem fit zu machen.
Für einen Beratungstermin oder weitere Fragen melde Dich gerne telefonisch unter +43 660/3412078 bei mir oder schreib mir eine email unter sabinemitterer@gmx.at; möchtest Du irgendwelche meiner vorgeschlagenen Produkte kaufen, wende Dich bitte auch direkt an mich. Vielen Dank für Dein Vertrauen und bleib gesund, Deine Wohlfühlberaterin Sabine
0 Kommentare
Heute stelle ich Dir gerne ein paar Hydrolate und ihren Wirkungsbereich vor - vielleicht findest Du hier eine Lösung für Dein Problem und probierst es einfach mal aus. Ich liebes es mich mit den Energien der Pflanzen zu verbinden und ihre Energie zu spüren und bei meinem Gegenüber in seinem Energiefeld anzuwenden - das ist für mich einfach nur ein Wunder!  Rosenhydrolat (Rosa demascus)Das Herz wecken Gattung: Rosengewächse (Rosaceae) Destillierte Teile: Blüten Geschmack: süß, frisch, weich, samtig Duft: blumig, sinnlich, süß, betörend biochemische Komponenten: Monoterpenole, Ester Kontraindikationen: keine bekannt Geschichte und Mythologie Auf der ganzen Welt liebt man seit dem Altertum den duft der Rosen und zahlreiche Legenden ranken sich um diese mythischen Blumen, die die Menschheit seit jeher faszinieren. In den vielen Kulturen symbolisiert die Rose die Lebe, die Reinheit, die Erotik und die Leidenschaft. Die heilige Maria der Christian wird oft mit einer Rose in der Hand dargestellt. Kleopatra ließ einen Boden mit einem Teppich aus Rosenblüten belegen, damit Kaiser Marcus Antonius ihrem Charme erläge. Die griechische Mythologie erzählt, dass die Rose ursprünglich weiß war und, dass das Blut von Eros oder Aphrodite nach einer Verletzung auf die Blume getropft sei und dieser damit die rote Farbe und ihr göttliches Parfum gab. Rosenwasser wird seit Jahrhunderten verwendet. Die Volksmedizin rühmt in vielen Ländern ihre Heilwirkung.  Persönliche Erfahrungen Das Rosenwasser hat eine enorm beruhigende Wirkung auf unser Herz - der Herzschlag fährt runter und entspannt das ganze System, z.B. nach emotionalem Stress, nach Konfliktgesprächen oder wenn man sehr hektisch und nervös ist. Auch liebe ich sie, wenn Babys quengeln oder sich generell nicht beruhigen lassen nach Überforderung; es hüllt sie in eine Wolke aus Liebe und Vertrauen; wirkt äußerst wohltuend und hebt die Stimmung. Beruhigt hitzige Gemüter ganz liebevoll und regt zu Freundlichkeit und liebevoller Kommunikation an. Ich liebe sie in der Arbeit beim Verarbeiten von schweren seelischen Traumata (z.B. schwere Geburt, Verlust eines geliebten Menschen, Mobbing). Anwendungsmöglichkeiten - eine 40tägige Kur mit dem Hydrolat (1 EL auf 1L stillem Wasser) hilft, das emotionale Gleichgewicht wieder zu finden, stimmt heiter und harmonisiert den Geist. - bei Magenbrennen, übermäßigem Appetit: 1 Glas warmes Wasser mit 1 KL des Hydrolats vor den Mahlzeiten trinken. - prämenstruelles Syndrom, Bauchkrämpfe, schlechte Laune vor der Menstruation: Das Hydrolat als Raumspray verwenden, täglich 1 Liter stilles Wasser mit 1 EL Hydrolat trinken. 10 Tage vor der Menstruation beginnen und während der Regelblutung weiterführen - nach einem stressigen Tag: 2-3 EL Hydrolat ins Badewasser geben; dies harmonisiert und erfrischt - gereizte Augen: ein Wattepad mit dem Hydrolat besprühen und auf die geschlossenen Augenlider legen oder regelmäßig die Augen mit dem Hydrolat besprühen (geschlossene Augen) - Fieber: kühlende Wickel um die Waden - Sonnenbrand: den ganzen Körper mehrmals besprühen - bei Windelekzemen, Nesselsucht, Hautausschlägen: die betroffenen Stellen mehrmals täglich besprächen oder kühlende Kompressen auflegen. und noch einiges mehr Vetiverhydrolat (Vetiveria zizanoides)Mutter Erde vertrauen Gattung: Süßgräser (Poacrsr) Destillierte Teile: Wurzeln Geschmack: süß, leicht bitter, frisch Duft: holzig, erdig biochemische Komponenten: Sesquiterterpene, Sesquiterpenole Kontraindikationen: Schwangerschaft Geschichte und Mythologie Sein intensives, erdiges Parfum wurde seit der Antike von der indischen Bevölkerung sehr geschätzt; ebenso wie auch auf Java, wo er den Namen "Akar wangi", d.h. "duftende Wurzel" trägt. Die ayurvedische Lehre rühmt seien Heilwirkungen für die Behandlung von Kreislaufstörungen. In Indien erhalten Jungverheiratete einen Balsam, der Vetiver enthält, um die Beziehung zu festigen, sie fruchtbar zu machen und als Segen für den Wohlstand des jungen Paares.  Persönliche Erfahrungen Das Vetiverhydrolat hilft, sich zu erden, wenn man das Gefühl hat, man spürt sich nicht mehr oder man findet die Verbundenheit zur Natur nicht mehr. Es belebt den Kreislauf bei Hitzeschwankungen oder wenn man durch Nervosität ausgelöste Kreislaufprobleme bekommt. Menschen, die ein sehr luftiges Gemüt haben, werden dadurch ruhiger und handeln überlegter. Es stärkt unsere Wurzeln und das Urvertrauen in Mutter Erde. Die gewonnene Zuversicht bringt Realsierung und Ausdauer in Projekten und auch in Beziehungen. Anwendungsmöglichkeiten - stärkt die Funktion der Nieren und der Blase (vorbeugend bei chronischen Nieren- und Blasenproblemen) - bei angstbedingten Schlafstörungen: vor dem Schlafengehen 1 Tasse warmes Wasser je 1 KL der folgenden Hydrolate VETIVER, ORANGENBLÜTEN und RÖMISCHE KAMILLE - Ängste und innere Unruhe: 1 Tasse warmes Wasser mit 1 KL des Hydrolats; die Arme mit dem Hydrolat besprühen - stressbedingte Blähungen und Verdauungsstörungen: vor den Mahlzeiten 1 Tasse warmes Wasser mit 1 KL des Hydrolats trinken. Warme, mit dem Hydrolat getränkte Kompressen besänftigen nervöse und sensible Mägen. - Krampfaders oder Hämorrhoiden: Sitzbäder und Wickel. täglich 1 Liter stilles Wasser mit 2 EL des Hydrolats trinken. und noch einiges mehr Lavendelhydrolat (Lavandula vera oder Lavandula angustifolia)Friede, Harmonie und Gelassenheit Gattung: Lippenblütler (Lamiaceae) Destillierte Teile: ganze Pflanze ohne Wurzeln Geschmack: provenzalisch, ein wenig bitter, zusammenziehend Duft: blumig, süß, charakteristisch aber anders als das ätherische Öl biochemische Komponenten: Monoterpenole Kontraindikationen: keine bekannt Geschichte und Mythologie Lavendel gehört seit dem Altertum zu den populärsten Heilmitteln. Um ihn ranken sich viele Mythen. Die Ägypter, die Griechen und die Römer priesen seine Verdienste. Der Name Lavendel stammt aus dem lateinischen Wort "lavare", waschen. Die Hebräher verwendeten Lavendel als Räucherwerk. Die heilige Hildegard von Bingen empfahl ihn bei Leberproblemen. Paracesus war überzeugt, dass Lavendel ein starkes Nerventonikum sei und verschrieb ihn bei Geisteskrankheiten. In vielen Kulturen gilgt er als "generelles Reinigungsmittel".  Persönliche Erfahrungen Lavendel ist eine Pflanze, die für quasi alles gut ist - ein Universalkraut sozusagen. Ich liebe es, wenn es um Ruhe und Entspannung geht - es ist eines der wichtiges Schlafmittel. Auch hilft es sehr gut, wenn hyperaktive Kinder nicht runter kommen können oder schlecht einschlafen. Bei Insektenstichen oder Sonnenbrand beruhigt es sehr schnell und es bleicht auch keine Rötung zurück. Lavendel ist wie Balsam für einen angespannten Solarplexus, das heißt, wenn sich Nervosität auf den Magen schlägt. Er bringt auch wieder Gleichgewicht in Gefühle und Gedanken, das Selbstvertrauen wird gestärkt und Schwierigkeiten können offener angegangen werden. In meiner Arbeit ist er sehr unterstützend, wenn man alte Gedankenmuster auflösen möchte und alte Leiden überwinden will. Anwendungsmöglichkeiten - senkt den Blutdruck und harmonisiert den Herzrhythmus - verdauungsfördernd, wirkt gegen Übersäuerung - als Haartonik angewandt, werden die Haare weniger schnell fettig - bei Schlafschwierigkeiten: 1-2 EL des Hydrolats ins Badewasser geben und als Raumspray benutzen - nach dem Sonnenbaden: den ganzen Körper nach der Dusche besprühen - Eiswürfel des Hydrolats sind angenehme bei Insektenstichen - das Besprühen der Haustiere hält Flöhe fern - bei Unterleibskrämpfen: warme Kompressen mit dem Hydrolat auf den Bauch legen
Quellen:
Buch "Hydrolattheapie" von Lydia Bosson Eigene Erfahrungen der letzten 15 Jahre mit mir, Freunden und Klienten Ich beschäftige mich jetzt seit fast 15 Jahren mit ätherischen Öle und war schon immer sehr begeistert von ihrer Wirk- und Heilkraft, aber seit einiger Zeit haben auch die Hydrolate große Aufmerksamkeit von mir bekommen.  Sie galten lange als "Abfall" bei der Destillation von ätherischen Ölen, bis jemand entdeckt hat, dass sie fast schon "MAGISCH" sind in ihrem Wirken; sie enthalten die wasserlöslichen Wirkstoffe einer Pflanze (ätherische Öle die fettlöslichen) und dadurch wurden sie fester Bestandteil sowohl der Aromatherapie als auch der Phytotherapie. Hydrolate und ätherische Öle enthalten alle energetischen Informationen einer Pflanze. Der Destillationsprozess kann wie eine Umwandlung angesehen werden, welche auch die feinstofflichen Substanzen einer Pflanze freisetzt, ihren Duft, ihre Essenz oder mit liebevollen Worten beschrieben - ihre Seele. Es ist so wundervoll zu sehen, welche Veränderungen sie sowohl im physischen als auch im psycho-emotionalen und spirituellen Bereich hervorrufen können. Wer ihnen vollstes Vertrauen schenkt, stärkt das (Selbst)Bewusstsein und unterstützt dadurch die Genesung von Körper, Geist und Seele = ein wunderschönes Zusammenspiel von Mensch & Natur.  Hydrolate sind wichtige Heilmittel; sie können bestens ins tägliche Leben integriert werden. Sie haben fast keine Kontraindikationen, entfalten aber eine enorme therapeutische Wirkung. Die Hydrolattherapie hat zahlreiche Anwendungen und kann sowohl in der chinesischen Medizin, im Ayurveda oder jeglicher Art von Naturmedizin integriert werden. Die Pflanzenwässer können praktisch mit jeder Art von Phytotherapie kombiniert werden. Bei meiner energetischen Arbeit haben sie enorme Wirkungen und lösen oft sehr rasche Veränderungen sowohl im physischen als auch psycho-emotionalen Bereich aus. Dieser Effekt ist allerdings wissenschaftlich gesehen, nur schwer zu erklären angesichts der winzigen Konzentrationen der aromatischen Wirkstoffe, die sie enthalten. Es zeigt jedoch, dass die Pflanzenwässer alle Informationen und Schwingungen einer Pflanze enthalten.  Es gibt ganz verschiedene Anwendungen für Hydrolate: - als Raumspray zur Zerstäubung - als Auraspray für Mensch & Tier - als Schönheitsprodukt zur natürlichen Pflege - in der Küche, um die Speisen natürlich zu aromatisieren - als therapeutisches Mittel (innerlich und äußerlich angewandt) Der große Unterschied zwischen Hydrolat- und Aromatherapie besteht in der einfacheren innerlichen Anwendung; ätherische Öle sind sehr sorgsam und nur unter fachlicher Beratung innerlich anzuwenden - mir persönlich sind ätherische Öle generell zu intensiv durch ihre hohe Konzentration, daher empfehle ich diese nicht für die innerliche Anwendung, sondern arbeite in diesem Fall mit den Hydrolaten. Hydrolate können auch gemischt werden; manchmal ist eine Synergie zwischen mehreren Hydrolaten besser als einzelne Wässer; dies zeigt sich aber immer erst in einem persönlichen Termin und hier kann man ganz wundervoll energetisch/kinesiologisch austesten, was derjenige gerade braucht. Es gibt noch soooo viel mehr darüber zu erzählen, daher werde ich euch bald einige Hydrolate vorstellen - vielleicht wecke ich in euch auch die Neugierde auf die Wundermittel der Natur.
Quellen:
- Buch "Hydrolattherapie" von Lydia Bosson - persönliche Erfahrungen der letzten 15 Jahre mit mir, meiner Familie, Freunden und Klienten Frauen erleben im Lauf ihres Lebens mehrere Hormonumstellungen, die oft von körperlichen und emotionalen Symptomen begleitet werden. Häufig sind dann ätherische Öle hilfreich. Wassereinlagerungen vor der Menstruation lassen sich mit Ölmassagen lindern und bei PMS haben sich beruhigende Öle bewährt. Stimmungsaufhellende Öle lindern Depressionen in den Wechseljahren.  PMSIn den Tagen vor der Menstruation haben viele Frauen mit körperlichen und psychischen Symptomen zu kämpfen. Bei manchen Frauen sind die Beschwerden gering und auf wenige Tage beschränkt, aber bei anderen treten stärkere Beschwerden schon zwei Wochen vor der Menstruation auf. Typische Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) sind Wassereinlagerungen und Völlegefühl, Müdigkeit, Empfindlichkeit der Brust, Schmerzen im unteren Rücken und Spannungsgefühl im Bauch. Hinzu kommen allgemeine Unruhe, Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit oder unvorhersehbare Stimmungsschwankungen. Eine ganzheitliche Behandlung mit ätherischen Ölen kann sehr hilfreich sein, weil sie sich auf die ganze Bandbreit der Symptome richtet. Sie lindert körperliche Beschwerden und wirkt ausgleichen auf die Emotionen.  Entwässernde Wacholder-Kompresse Ätherische Öle wie Wacholder, Geranium und Fenchel wirken mild diuretisch. Sie fördern die Ausscheidung von Giftstoffen und lindern das unangenehme aufgequollene Körpergefühl , das sich vor der Menstruation einstellen kann. Gleichzeitig helfen sie gegen die emotionalen Beschwerden. Wacholder wirkt stimmungsausgleichend und lindert nervliche Anspannung. Auch Geranium kann Stimmungsschwankungen vorbeugen. Je nach Bedarf kann die wirkungsvolle Kompresse warm oder kalt angewendet werden. Für Schwangere ist sie nicht geeignet! PMS-Bad mit Rose und GeraniumPMS kann anstrengend sein, weil hormonbedingt plötzliche Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit, starke Anspannung und innere Unruhe auftreten können. Dieses Bad mit ätherischen Ölen lindert den PMS-Stress. Danach fühlst Du Dich ruhig, geerdet und gut gelaunt.
Auch ein guter Tipp für unsere Mädels im anfänglichen Menstruationszyklus - sie können lernen, sich selbst mit ätherischen Ölen oder Kräutern zu helfen und zu unterstützen, wenn es ihnen mal nicht gut geht. LEBEN WIR ES IHNEN VOR, DANN WERDEN SIE SCHNELL MERKEN, WELCHE WUNDERVOLLE HILFE UNS DIE NATUR BIETEN KANN. In diesem Sinne verwöhn Dich zwischendurch mal, wenn es Dir nicht gut geht - hör auf Deinen Körper und achte ihn, denn ihr seid ein tolles Team! Dein Wohlfühlcoach Sabine Auszug aus dem Buch: "BK Ätherische Öle für Körper und Seele, Pflege- und Heilmittel selbst machen"
Jetzt im Herbst/Winter kommt wieder die Zeit, wo man sich gerne mal ein Bad gönnt oder einen Verwöhntag mit Freundinnen plant. Ätherische Öle und Kräuter kann man wundervoll zur Körperpflege verwenden; alleine der Duft ist herrlich und ganz nebenbei tut man sich was Gutes.  MUSKELKATERBADBis jetzt hatten wir noch schönes Wetter um auf die Berge zu wandern und die Aussicht zu genießen. Auch da darf man sich gerne mal ein Entspannungsbad für die Muskeln gönnen. Außerdem nach einem langen Schitag in der warmen Hütte im warmen Wasser sich wieder aufwärmen ist doch auch was Herrliches. Vielleicht magst Du folgende Mischung im Winter mal ausprobieren (Original vom Buch "Pflege und Heilmittel selbst gemacht" - immer wieder in meiner Art und Weise mit anderen Ölen oder Kräutern abgewandelt) Zutaten (ergibt 530ml: 1 EL Beinwellblätter 1 EL Arnikablätter 500ml Wasser für den Aufguss 2 Tr. äth. Lavendelöl 2 Tr. äth. Rosmarinöl 1 Tr. äth. Pfefferöl 1 EL Mineralsalz Herstellung: 1. Beinwell und Arnika in einer Kanne mit 500ml kochendem Wasser übergießen und 10min. ziehen lassen; durch ein Sieb abgießen. 2. Ätherische Öle und Mineralsalz verrühren. 3. Die Salz-Öl-Mischung zum Käruteraufguss geben und rühren, bis die Salzkristalle aufgelöst sind. Verwendung: Die Badewanne mit warmem Wasser füllen, dann den Badezusatz hineingießen. Diese Mischung regt die Durchblutung an, fördert die Reparatur von Muskelfasern und lindert Schmerzen. Mineralsalz bekämpft Müdigkeit und wirkt ebenfalls schmerzlindernd. Arnika und Beinwell fördern die Erholung der Muskeln nach starker Anstrengung. ACHTUNG: Nicht verwenden, wenn die Haut verletzt oder frisch rasiert ist (das könnt ein bisschen brennen)!  Ich würde mich freuen, wenn Du mir berichtet, wie Dir dieses Rezept gefällt und ob Du es auch ausprobiert hast.
Ich wünsche Dir einen wundervollen Wochenstart, Dein Wohlfühlcoach Sabine LÖWENZAHN - "Meister der Gewebeentgiftung" - Der löwenstark den Stoffwechsel anregt.  🎯 Überblick über den Löwenzahn NAME: Löwenzahn - Taraxacum officinale ANDERE NAMEN: Pusteblume, Seicherwurzel, Wiesenlattich, Bettpisser, Ackerzichorie, Butterblume, Kettenblume, Milchblume, Kuhblume, Pfaffendistel, Pferdeblume FAMILIE: Korbblütler - Asteracceae VERWENDETE PFLANZENTEILE: Ganze Pflanze und Wurzel INHALTSSTOFFE: Bitterstoffe, Triterpenen, Flavonoide, Sterole, Gerbstoffe, Kalium(4,5% beim Kraut), Zucker, Inulin (Wurzel), Schleimstoffe GESCHMACK: süß, bitter TEMPERATUR: kühl ❗️GEGENANZEIGEN: Entzündungen oder Verschluss der Gallenwege, Darmverschluss ❗️NEBENWIRKUNGEN: nicht bekannt  🎯 WIRKUNG: - appetitanregend, verdauungsfördernd - Galle treibend - entkrampfend - Wasser treibend - regt den Stoffwechsel an - regt die Verdauungssäfte an - leicht abführend BESONDERS GEZIELTE WIRKUNGEN BEI FOLGENDEN SYMPTOMEN UND KRANKHEITSBILDERN ☕️ Innere Anwendung - Physis - Appetitlosigkeit - Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl und Blähungen - leichte Verstopfung - Störungen im Gallebereich oder be iFettverdauung; regt den Gallefluss an - anregend auf die Ausscheidungsfunktion von Niere und Leber - vorbeugend bei Steinbildung in Niere und Galle - bei leichten Wasseransammlungen im Gewebe, Anregung der Wasserausscheidung; wirkt ohne Nierenreizung - Entgiftung, Entschlackung - Rheuma, Gicht - Erkrankungen der Haut und Ausschläge, Akne - Beschwerden der weiblichen Brust 💛 Emotionale und geistige Aspekte - Kritikhaftigkeit; kann andere gut so sein lassen, wie sie sind. Hier auch wieder die Gabe, mit den Umständen zurechtzukommen - beruhigt hitzige Gemter, auch bei Schlafstörungen - leichte Erregbarkti - bei Ermüdung und Lustlosigkeit - mangelnde Flexibilität; Löwenzahn fördert die Anpassungsfähigkeit 💧Äußere Anwendung - Warzen öfter mit frischem Milchsaft bestreichen - gegen Geschwüre und Hautausschläge; Breiumschlag aus gehackten Blättern und Blüten Wichtiges Nahrungsmittel Löwenzahnblätter enthalten die Vitamine A, B, C, D, Kieselsäure und viele Mineralien wie Kalium, Eisen, Magnesium, Kupfer und Zink. Sie sidn eine wertvolle Zutat in Suppen und Salaten.  FAKTEN UND ERFAHRUNGEN AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ☯️
Wirkungen der Geschmackskräfte und der Säfte aufbauenden Aspekte (Holz-Gallenblase-Yin): Die Einordnung in Gallenblase Yin leitet sich einerseits au der starken Anregung der Gallensäfte und andererseits aus der Säfte erzeugenden Wirkung ab. Das Yin der Gallenblase wird aufgebaut. Der Löwenzahn trocknet nicht die Gallenblase aus. Somit kann er auch über längere Perioden angewendet werden. Er sorgt für eine Entschlackung des Gewebes, die mit dem Säfteaufbau einhergeht. Die Wirkung der bitteren Geschmackskraft des Löwenzahns: Dei bittere Geschmacksenergie reinigt den Bereich zwischen den Zellen von Schlacken und Wasseransammlungen. Sie bringt die Energie nach unten, hilft bei der Ausscheidung und kühlt die erhitzte Gallenblase. Die Wirkung der süßen Geschmackskraft des Löwenzahns: Die Niere wird vom Löwenzahn geschont. Durch die süße Geschmacksenergie ist der Löwenzahn in der Lage neue Säfte zu bilden, so dass bei mAus- und Aufräumen der Schlackenstoffe auch gleich neue, stärkende Säfte gebildet werden. HEILMEDITATION: "Ich bin stark. Ich bin unbezwingbar. Ich kann mich entscheiden." Bei Fragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung! Dein Wohlfühlcoach Sabine Quelle: Die Meisterkräutertherapie von Wolfgang Schröder KALMUS - "Meister des Verdauungsfeuers" - Der aphrodisierende, europäische Ingwer  🎯 Überblick über den Kalmus NAME: Kalmus - Acorus calamus ANDERE NAMEN: Ackerwurz, Gewürzkalmus, deutscher Ingwer, Magenwurz, deutscher Zitwer, Zehrwurz, Brustwurz FAMILIE: Aronstabgewächse - Araceae VERWENDETE PFLANZENTEILE: Wurzelstock INHALTSSTOFFE: ätherische Öle, Bitter-, Gerb- und Schleimstoffe GESCHMACK: scharf, bitter, süß TEMPERATUR: heiß ❗️GEGENANZEIGEN: Schwangerschaft ❗️NEBENWIRKUNGEN: von intensivem Dauergebrauch ist abzuraten
BESONDERS GEZIELTE WIRKUNGEN BEI FOLGENDEN SYMPTOMEN UND KRANKHEITSBILDERN ☕️ Innere Anwendung - Physis - Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Durchfälle - Magenschleimhautentzündung - Magen-Darmkrämpfen, Magneschmerzen - nervöser Reizmagen - Appetitlosigkeit - fördert die Gallensaftproduktion - Völlegefühl, chronische Dyspepsie - wärmt und entschleimt den Magen-Darmbereich, sowie den gesamten Körper (auch bei Räusperzwang, oder müder Muskulatur) - harmonisiert Magen, Darm, Leber, Galle, Milz und Bauchspeicheldrüse - Mundgeruch - zur Linderung von Beschwerden, die durch Magenkrebs hervorgerufen werden - Kopfschmerzen, die durch Magenbeschwerden verursacht werden - fördert die Samenbildung - Gicht und Rheuma, Säure-Basen-Regulation - zur Raucherentwöhnung öfter am Tag ein paar Körnchen kauen und nach einiger Zeit wieder ausspucken - allgemeines Kräftigungs- und Stärkungsmittel - krampfartige Bronchialbeschwerden, Asthma 💛 Emotionale und geistige Aspekte - bringt das innere, zufriedene Lächeln zurück - stärkt das Gefühl, Herausforderunge annehmen und mit Leichtigkeit meistern zu können - steigert die positive Lebenseinstellung bei der "Verdauung" von Probleme - stärkt das Gedächtnis - gute Wirkung bei vegetativen Beschwerden - Helfersyndrom 💧Äußere Anwendung - Rheumatismus, Gicht, Traumen - Zahnfleischentzündungen - Angina - Rückenmarkserkrankunge, Lähmungen, Schwäche in den Beinen - Nervenschmerzen (auch als Öl) - Geschwulste und Geschwüre (als Auflage) - Erschöpfungszustände FAKTEN UND ERFAHRUNGEN AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ☯️
Wirkungen der Geschmackskräfte und der Säfte aufbauenden Aspekte (Erde-Magen-Yang): Der Kalmus ist der warmen, hellen (Yang) Erde zugeordnet. Er gehört wohl zu den am stärksten hitzeerzeugenden Kräutern überhaupt. Die Wirkung der scharfen Geschmackskraft des Kalmus: Die scharfe Geschmacksenergie erzeugt eine Wärme, die sich zu einer Hitze steigern kann. Die Schärfe wirkt besonders im Magen- und im gesamten Hautbereich. Auch in den Knochen- und Gelenkshäuten wird durch die erhitzende Schärfe eine bahnbrechende Wirkung erzielt. Festsitzende Schlackenstoffe, auch Schleim, werden so in Bewegung gebracht. Sie brechen auseinander und die schleimigen Verklebungen werden durch die Schärfe und Hitze gelöst. Bei einem überfüllten Bauch, der von seinen Qualen erlöst werden möchte, kommt meist ein Verdauungsschnaps als Erlösung in Frage - der Kalmus ist der Drache, der in den Magenbereich eindringt und DIE Erleichterung bringt. Auch lässt er alle Kälteaspekte im Verdauungsbereich verschwinden, welche durch ständig kalt genossene Nahrungsmittel ausgelöst werden. Der Kalmus kann diese Kältegebiete durch die erhitzende Schärfe, zum Tauen bringen. Diese Kältegebiete verfügen über guten Nachschub z.B. auch in Form von Ängsten; die Furcht drückt die wärmende Lebenskraft richtig aus den Blutgefäßen und den Nerven heraus. Die Haut zeigt uns sehr gut auf, wie blass oder sogar bleich sie nach einem Schock oder bei Angst werden kann. Bei einer Magenentzündung nimmt sich der Kalmus die pathogenen, schleimigen, öligen Brennstoffe, Bakterien und Viren vor, zerschlägt diese und bricht sie auseinander, so dass sie ausgeschieden werden können. Die Wirkung der bitteren Geschmackskraft des Kalmus: Das Bittere reinigt zwischen den Zelle. Beim Kalmus findet eine Flammenwerfer-Reinigung statt. Außerdem leitet das Bitter die überschüssige Energie durch das Schwitzen und feste Stoffe durch den Darm aus. Der Kalmus aktiviert und nutzt zur Ausscheidung gerne die Haut (spürbares Schwitzen im Hautbereich) und in zweiter Linie den Darm. Er ist bei allen Rücken-, Kreuz-, Hüft- und Knieschmerzen, die aufgrund einer Kälte bestehen, geeignet, das die Wärme im gesamten Knochenmark aktiviert wird. Die Wirkung der süßen Geschmackskraft des Kalmus: Der Kalmus hilft beim Wiederaufbau nach einem Brand, oder wenn Säfte, oder Gewebe durch Kältebrand zerstört wurden. Das Süße bringt und erzeugt neue Substanzen. HEILMEDITATION: "Ich besitze ein mächtiges Verdauungsfeuer. Ich kann alles verdauuen. Ich habe es verdient." Bei Fragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung! Dein Wohlfühlcoach Sabine Quelle: Die Meisterkräutertherapie von Wolfgang Schröder MISTEL - "Meister der Allheilung" - Das allheilende Druidenkraut  🎯 Überblick über die Mistel NAME: Mistel - Viscum album ANDERE NAMEN: Hexenbesen, Kenster, Mispel, Nistl., Heiler aller Schäden, Druidenfuß, Heiligheu, Heilkreuzholz, das allheilende Druidenkraut, Leimmistel, Vogelmistel, Wintergrünholz FAMILIE: Mistelgewächse - Viscaceae, Riemenblumengewächse - Loranthaceae VERWENDETE PFLANZENTEILE: Kraut INHALTSSTOFFE: Eiweißkomplexe, Lectine, Polypeptide (Viscotoxine), Flavonoide, biogene Amine, Schleimstoffe, Lignane GESCHMACK: süß, bitter, sauer TEMPERATUR: kühl ❗️GEGENANZEIGEN: keine bekannt. Aufgrund nicht ausreichender Untersuchungen bei Kinder, Schwangerschaft und Stillzeit nicht besonders empfohlen. Manchmal angegebenen Gegenanzeigen beziehen sich nur auf Injektionstherapien ❗️NEBENWIRKUNGEN: keine bekannt! 🎯 WIRKUNG: - senkt den Blutdruck - fördert die Durchblutung - steigert die Abwehr  BESONDERS GEZIELTE WIRKUNGEN BEI FOLGENDEN SYMPTOMEN UND KRANKHEITSBILDERN ☕️ Innere Anwendung - Physis - Bluthochdruck - stärkt Herz und Kreislauf - Herzthythmusstörungen - Blutdrang zum Kopf - Kopfschmerz, Migräne - Schwindel, Ohrensausen - Arteriosklerose - Durchblutungsstörungen, Gelenkserkrankungen - wirkt vorbeugend gegen Erkältungskrankheiten - Wechseljahrbeschwerden, Amenorrhoe - reguliert den Drüsen- udn Hormonhaushalt - Injektionstherapie: Arthrose und Muskelverspannungen - Injektionstherapie: begleitend bei bösartigen Tumoren als Injektionstherapie. Je nachKrebserkrankung wird ein anderer Baum gewählt auf dem die Mistel gewachsen ist. 💛 Emotionale und geistige Aspekte - bringt die innere Stille zurück - hilft die eigenen Mitte wieder zu finden - beruhigt schwache Nerven - Angstzustände - Nervosität FAKTEN UND ERFAHRUNGEN AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ☯️ Wirkungen der Geschmackskräfte und der Säfte aufbauenden Aspekte (Feuer-Kreislauf-Yin): Die Zuordnung der Mistel zum Kreislauf-Meridian erklärt sich recht schlüssig, aus einer der Hauptfunktionen dieser Leitbahn. Der Meridian bildet mit dem Meridian des "Dreifachen Erwärmers" die "Innere Palastwache", die die inneren, ganz privaten und geheimen Gemächer schützt. Bei allen intensiven Schockzuständen (wie z.B. Vergewaltigung; Einbruch in die inneren Räume) kann unser Schutzsystem den inneren Raum verriegeln. Die innere Palastwache verschließt und verrammelt alles nach innen. "Um Gottes Willen! da darf keiner wieder rein! Das könnte wieder so schmerzhaft werden." "Zu viel Arbeit zu wenig Vergnügen" Wir arbeiten zu viel, dass wir gar nicht bemerken, dass der Zugang zu uns selbst immer geringer wird. Eine Störung bemerken wir menschen erst, wenn wir endlich alleine sind und mit uns alleine keine Freude mehr haben. Wir sind am Boden zerstört, erschöpft, es wird alles immer anstrengender und macht immer weniger Spaß. "Erste-Hilfe-Maßnahmen" sind Alkohol, oder andere Rauschmittel, wie Beruhigungstablette, Blutdrucksenker usw. Weiters wird sehr gerne druch zu viel Essen, Fernsehen und Schlafen, sofern diese Fähigkeit noch vorhanden ist, kompensiert. Wir träumen davon, auszuschlafen, oder dass wir überhaupt wieder schlafen können. Wir finden die Tore zum Inneren geschlossen vor. Der Kreislauf-Meridian hat diesen Bereich versiegelt. Das Tor durchschreiten Die Mistel ist in vielen Fällen in der Lage die "innere Palastwache" zu motivieren, den geheimen Zugang zu uns selbst wieder zu öffnen. Dann liegt es bei uns, uns ein Herz zu fassen und das Tor zu durchschreiten. Die Spontanität sich zu trauen jetzt zu leben ,den Zeitdruck vermindern, oder sogar ganz abzugeben, wird mit einem durch die Mistel geöffneten Meridian realistischer. Die Mistel kühlt die emotionale Hitze, die sich auch in Herz-Hitze, Leber-Hitze und brennendem Nierenfeuer zeigen kann. Das wir heute auch treffend mit dem Begriff "Burn out" bezeichnet.  Die Wirkung der bitteren Geschmackskraft der Mistel: Das Bittere leitet Hitze und Schlackenstoffe aus. In diesem Fall vorwiegend emotionale Verklebungen, mit Ansammlungen von bedrückenden Gedanken. Die Wirkung der sauren Geschmackskraft der Mistel: Die saure Geschmackskraft erhält die Säfte, durch ihre zusammenziehende Wirkung. Die zusammenhaltende Wirkung der sauren Geschmacksenergie vermeidet ein hochschlagen unkontrollierbarer Gefühlsenergien. Die Wirkung der süßen Geschmackskraft der Mistel: Mit den süßen Geschmackskräften werden, bei Säfte- oder Yinmangel, neue, stärkende, substanzielle Säfte und neue Kräfte, neue Hoffnungen, neue Zugänge zu den lebensbejahenden Ideen erzeugt. HEILMEDITATION: "Ich bin mein bester Freund. Ich bin frei. Ich bin meine beste Freundin. Ich bin frei." Bei Fragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung und wenn Du ein Problem hast, dann melde Dich gerne und buche einen Termin bei mir.
Dein Wohlfühlcoach Sabine Quelle: Die Meisterkräutertherapie von Wolfgang Schröder FENCHEL "Meisterin des Bauchgefühls" - Der erneuert und verjüngt  🎯 Überblick über den Fenchel NAME: bitterer Fenchel - Foeniculum vulgare ANDERE NAMEN: Bitterfenchel, Brotanis, Brotsamen, Femis, Fenikel, Fraunfenchel, Kinderfenchel, Kammfenchel, langer Anis, Fennekel, Fennichl, Fennkol, Finkel FAMILIE: Doldenblütler - Umbelliferae VERWENDETE PFLANZENTEILE: Früchte INHALTSSTOFFE: ätherische Öle vor allem Anethol, fettes Öl. Flavonoide, Spuren von Cumarinen GESCHMACK: scharf, süß TEMPERATUR: heiß ❗️GEGENANZEIGEN: als Tee keine Bekannt; das Fenchelöl sollte nicht in der Schwangerschaft eingenommen werden ❗️NEBENWIRKUNGEN: sehr selten kommt es zu allergischen Reaktionen 🎯 WIRKUNG: - hemmt Blähungen - löst Krämpfe - regt den Appetit an - fördert Auswurf - hemmt Keime im Bronchialbereich, wirkt schleimlösend  BESONDERS GEZIELTE WIRKUNGEN BEI FOLGENDEN SYMPTOMEN UND KRANKHEITSBILDERN ☕️ Innere Anwendung - Physis - Schmerzen und Krämpfe im Bauchbereich - Blähungen, Völlegefühl und Koliken im Verdauungstrakt - Appetitmangel, Aufstoßen und Müdigkeit, die aus dem Verdauungstrakt kommt - Verstopfung - unterstützt die Magen-Darmtätigkeit - Bronchitis - erhöht die Aktivität der Flimmerhärchen in den Bronchien - Entkrampfung der Bronchien z. B. bei Asthma, Keuchhusten und Krampfhusten - Entzündungen im Bronchialbereich - tonischer Blase (kann nicht Wasserlassen, friert ständig) - Kälte im Unterleib bei Frauen und Männern (z.B. Hodenschmerzen, Hernien, Menstruationsbeschwerden) - Hexenschuss, Kälteschmerz im Rücken - Säuglingsblähungen mit Durchfall (gemischt mit Kümmel) - besonders in der Kinderheilkunde viel verwendet, z.B. auch als Fenchelhonig - fördert die Milchbildung bei stillenden Frauen, gegen Milchstau - entspannt die Blase - in frisch gepressten Gemüsesäften gut bei chronischen Nierenleiden 💛 Emotionale und geistige Aspekte - löst Verbitterung und hilft sich wieder für die Liebe zu öffnen - bringt Freude durch ein Gefühl der Dankbarkeit zurück - ich fühle mich genährt 💧Äußere Anwendung - für Waschungen bei Augenlidentzündungen, Bindehautentzündung - am besten mit Hilfe der Augenbadewanne (in der Apotheke erhältlich). Zur Keimabtötung: den Tee vorsichtshalber kurz (1-2 Min.) aufkochen und etwas abkühlen lassen. Stets frisch zubereiten! 🌿 Anwendung als Gewürz Man würzt Brot und andere Backwaren, eingemachte Früchte und Krautgerichte mit Fenchel. Es sei noch erwähnt, dass es eine Fenchel-Varietät gibt, die als Gemüse sehr beliebt ist.  FAKTEN UND ERFAHRUNGEN AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ☯️
Wirkungen der Geschmackskräfte und der Säfte aufbauenden Aspekte (Feuer - mittlerer Erwärmer): Durch die entspannende Wirkung der süßen Geschmacksenergie, lassen sich muskuläre Spannungen lösen. Das bringt wieder Leichtigkeit bei Schwermut, entkrampft den gesamten Verdauungsbereich, löst Verstopfungen und wirkt galletreibend. Man kann den Fenchel ebenso bei Augenerkrankungen in eine Teemischung miteinbeziehen. Die besondere Kombination der Geschmacksenergien scharf und süß, besteht auch beim Kümmel. Diese beiden werden gerne als Tee-Team verwendet. Beide wärmen, beide entspannen, beide bauen Säfte auf. Der Fenchel mehr in Verdauungsbereich und Lunge, der Kümmel mehr im unteren Verdauungsbereich. HEILMEDITATION: "Ich habe ein gutes Gefühl im Bauch und freue mich auf das Neue." Bei Fragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung oder Du schaust auf meine Homepage, Dein Wohlfühlcoach Sabine Quelle: Die Meisterkräutertherapie von Wolfgang Schröder ENGELWURZ "Meisterin des Annehmens" - Die, die Erde mit Himmel verbinde  🎯 Überblick über den Engelwurz NAME: Angelica archangelica ANDERE NAMEN: Angelikawurzel, Brustwurz, Glückenwurzel, Giftwurz, Heiligenbitter, Theriakwurz, Waldbrustwurz, Zahnwurz FAMILIE: Doldenblütler - Umbelliferae VERWENDETE PFLANZENTEILE: Wurzel INHALTSSTOFFE: ätherische Öle, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Cumarine (Furanocumarine), Cumarinderivate, Pflanzensäuren GESCHMACK: scharf, süß, bitter TEMPERATUR: heiß ❗️GEGENANZEIGEN: Schwangerschaft ❗️NEBENWIRKUNGEN: Die Furocumarine erhöhen die Leichtempfinlichkeit der Haut. Intensive Sonnenbestrahlung vermeiden. WIRKUNG: - löst Krämpfe - regt den Appetit an - regt die Verdauungssäfte an - fördert den Gallefluss - regt die Menstruation an - wirkt keimtötend  FAKTEN UND ERFAHRUNGEN AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ☯️ Wirkungen der Geschmackskräfte und der Säfte aufbauenden Aspekte (Erde-Milz-Pankreas-Zwölffingerdarm-Dünndarm-Yang): Die Engelwurz hat eine scharfe, bahnbrechende, erwärmende Wirkung und hilft beim Aufbau und der Entfaltung der Energie. Deswegen ordnen wir sie in das Element Erde, im Yang, ein. Die Energie im Magenmeridian muss von oben nach unten absteigen. Wenn sie sich staut, ruft sie Übelkeit und permanentes Druckgefühl im oberen Bauchbereich hervor. Zusätzlich ist manchmal Appetitlosigkeit vorhanden. Die Engelwurz regt und schiebt das Magen-Qi an, so dass es wieder seine Aufgaben erfüllen kann und dabei auch nicht mehr am Absteigen gehindert wird. Sie wärmt gut und ist wirksam bei einer Käte im Verdauungsbereich. Da in der Erde die nachgeburtlichen Energien und Essenzen erzeugt werden, ist ein Erwärmen einer Nieren- und/oder Herzkälte miteingeschlossen. Die Wirkung der bitteren Geschmackskraft der Engelwurz: Durch die bittere Geschmacksenergie wirkt die Engelwurze absenkend, klärend und ausleitend. Die Gallenblase wird ein wenig aktiviert, so dass sie sich besser entladen kann. Das hilft dem Zwerchfell, sich zu lösen. Die Engelwurz wirkt ebenfalls sehr gut bei Hitze und Verschleimung im Verdauungsbereich. Hier kann die Schärfe der Engelwurz durch die hautoberflächenöffnende Wirkung schnell und effektiv überschüssige pathogene Hitze ausleiten. Die Wirkung der süßen Geschmackskraft der Engelwurz: Zusätzlich ist die Engelwurz mit ihrer innewohnenden, süßen Geschmacksenergie in der Lage neue Säfte und neue Kräfte aufzubauen. Die süße Geschmacksenergie wirkt besonders harmonisierend und kühlend in Magen und Dickdarm. Bei feuchter Hitze des Dickdarms kann man die Engelwurz generell gut nutzen. Es wird die bahnbrechende, erwärmende Schärfe der Engelwurz genutzt, um pathogene Hitze-Faktoren zu zerschlagen. HEILMEDITATION: "Ich nehme das Leben an. Ich nehme mich an." Bei Fragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung oder Du schaust auf meine Homepage,
Dein Wohlfühlcoach Sabine Quelle: Die Meisterkräutertherapie von Wolfgang Schröder |
|
RSS-Feed